Entrenamiento efectivo

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Melisufit.com es un sistema de entrenamiento personal que se adapta a lo que necesites. Ya sea entrenamiento a distancia, online, presencial, hibrido etcétera. Meliusfit te ofrece diversas opciones para brindarte flexibilidad y personalización.

Programa Personal

Diseñado para adaptarse a tu nivel y objetivos. Combina fuerza, resistencia y movilidad para mejorar tu rendimiento físico, optimizar resultados y mantenerte motivado durante cada etapa de tu transformación personal.

Entrenamiento de efectivo

Sesiones enfocadas en maximizar resultados en menor tiempo. Usa técnicas comprobadas y estrategias progresivas que desafían tu cuerpo, mejoran tu condición física y aseguran un avance constante hacia tus metas de salud y forma física.

Alimentación personalizada

Planes nutricionales ajustados a tus necesidades, gustos y metas. Aprendes a comer mejor, sin dietas extremas. Ideal para mejorar composición corporal, energía y salud con un enfoque práctico, realista y sostenible.

Resultados medibles y duraderos

Tu progreso es evaluado periódicamente para asegurarte resultados reales. A través de métricas claras, fotografías y evaluaciones físicas, comprobamos avances tangibles que se mantienen en el tiempo con hábitos saludables.

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¿Cómo funciona?

PASOS DEL SISTEMA

El entrenamiento personalizado maximiza resultados al adaptar programas según necesidades individuales, reduciendo lesiones y brindando motivación constante. La atención personalizada aborda limitaciones, promoviendo seguridad y resultados sostenibles.

Un entrenador personal es clave para los objetivos de salud, fitness, con logros efectivos y seguros. Con una atención personalizada, tu plan de entrenamiento será el mejor camino para maximizar tus resultados sostenibles, directos y mejorara tu calidad de vida.

A continuación te muestro que realizamos primero para que obtengas tu entrenamiento:

CONSULTA DE VALORACIÓN

En este primer encuentro vamos a realizar la creación de tu perfil, en dónde se aplican cuestionarios para saber tus antecedentes de salud, preferencias de entrenamiento, medios de entrenamiento y más

PRUEBAS DE SALUD Y FORMA FÍSICA

El segundo paso es ver tu nivel de entrenamiento, en donde se incluyen diversas pruebas físicas para realizar de la mejor manera tu entrenamiento

ANÁLISIS Y ANTECEDENTES NUTRICIONALES

Este punto abarca tus hábitos nutricionales. Esto proporciona información crucial para diseñar un plan de entrenamiento que esté en línea con los objetivos de salud y condición física .

OBTEN TU PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO

Este documento esta previamente elaborado con los resultados de los puntos anteriores. Aquí es donde recibes tu entrenamiento seleccionado y las diferentes opciones que se ajustaron a ti .